Do It Yourself: Mengobati Cegukan

Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik. Cegukan umumnya akan selesai dengan sendirinya, meskipun ada beberapa pengobatan rumah tangga (home remedy) untuk mempercepat penyembuhan cegukan, dan ada beberapa pengobatan yang dibutuhkan. Istilah medis untuk cegukan adalah singultus.


Penyebab Cegukan:

1. Makan dan minum terlalu cepat.
2. Makan dan minum banyak.
3. Sangat emosional.
4. Langsung minum air dingin setelah makan makanan yang panas atau pedas.
5. Tertawa terlalu keras.
6. Batuk terlalu keras.
7. Tekanan Saraf Frenik oleh struktur anatomi yang lain.
8. Penyakit ginjal
9. Keseimbangan elektrolit tidak memadai.
10. Adanya benda asing di telinga.
11. Iritasi pada saraf fregus dan frenikus.
12. Akibat udara dingin di sekitar tubuh kita, bisa disebabkan karena AC (air conditioner) atau kipas.

Banyak minum air adalah salah satu metode yang paling sering dilakukan orang-orang dalam upaya penyembuhan cegukan. Tapi tahukah Anda ada metode paling cepat dan mudah dalam penyembuhan cegukan?

Yaps, cegukan bisa dihilangkan dengan meminum segelas air sambil menoleh ke kanan. Saya sudah mencobanya dan alhamdulillah langsung sembuh :)

Jika dengan menggunakan metode tersebut masih belum sembuh, berikut opsional metode yang lain:

1. Menahan napas, karena dengan menahan napas maka kadar karbondioksida di dalam darah meningkat, sehingga kecegukan berhenti.
2. Bernapas di dalam kantong kertas.
3. Minum segelas air dingin dengan perlahan sedikit demi sedikit.
4. Mengunyah roti kering atau es batu yang diserut.
5. Menarik lidah dengan tangan
6. Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut.
7. Menelan gula pasir kering di satu sendok teh
8. Bernafas dengan tenang

Bila cegukan tak mau hilang tetapi sudah melakukan praktik di atas, segera bawa ke dokter terdekat dan terpercaya.